Гимнастика для лица
На прошлой неделе в информационно-библиотечном центре «Доступный город» прошел очень интересный и полезный тренинг под руководством нашей коллеги Марины Коньковой. Он был посвящен гимнастике для лица. Вы наверняка задаётесь вопросом: «В чем же польза этой гимнастики?». Ответ прост. Набор этих упражнений укрепляет лицевые мышцы, улучшает тонус, а также подтягивает овал лица. В результате занятий вы получите максимально ухоженный вид в любом возрасте и первые результаты уже через несколько недель.
Система упражнений разработана Анастасией Бурдюг — первым лицензированным тренером в России.
По словам Марины, начать заниматься гимнастикой для лица никогда не поздно и не имеет значения сколько вам лет. Сама она занимается уже шесть лет и сейчас помогает желающим освоить эту гимнастику.
Во время тренинга Марина показала некоторые упражнения и методику их выполнения. Как выяснилось на практике занятие это непростое, пришлось приложить немало усилий, чтобы начало получаться.
Девушки получили много положительных эмоций от данного практикума. Эта встреча не станет единственной, а положит начало регулярным тренингам для всех желающих.