Живи легко!

Заглавная картинка:
Живи легко!
Тип статьи:
Авторская
Источник:

На современного человека сваливается очень много вопросов и проблем. То как ведёт себя человек при решении того или иного вопроса объясняет психология. Каждый из нас индивидуален, потому предусмотреть все возможные нюансы просто нереально. Это говорит о том, что крайне сложно пребывать в современном обществе не имея хотя бы каких-то начальных психологических знаний. Ведь все мы находимся в непосредственном контакте с обществом, настроение и поведение которого неустойчиво.

Именно по этой причине сегодня все больше и больше людей стало увлекаться психологией. Не исключено, что таким образом они пытаются решить свои жизненно важные проблемы. Когда им это удаётся сделать, то они уже принимаются помогать другим. Для многих обучение психологии - это уже не просто хобби. Люди начинают всерьёз этим увлекаться. Есть немало людей, для которых психология — жизненно важная потребность. В этой сфере они само реализуются, развивают себя как личность. А кто-то из них становится толковым психологом.

Во времена прогресса и свежих технологий роль психологии крайне важна. Хороший современный психолог всеми своими силами способствует менее болезненному систематическому «освежению» человеческой психики. Не стоять на одном месте, идти вперёд нынешнему обществу помогают психологические тренинги, различные методы, анализы.

Человеку, у которого ещё есть какие-либо сомнения по поводу того, что психология играет одну из важнейших ролей в современной жизни, стоит задуматься о том, что произошло бы, если бы техники делового диалога не существовало, социальная психология отсутствовала. Если бы это было так, то в больших городах отсутствовали бы бизнес офисы, люди бы не понимали, что означают слова «общественность», «общество» и не знали бы они многого другого. Потому современному человеку знания по психологии жизненно необходимы.

Благодаря этим знаниям каждый из нас сможет внести свой личный вклад в более совершенное бытие. Нами будет познано и принято то, что до определённого момента было непонятой тайной. Снова у человека случится адаптация к условиям, в которых он до этого не был. Он сможет к ним правильно приспособиться и при этом психика не пострадает. Сложно переоценить роль психологии в жизни нынешнего человека. Потому жизнь сегодняшнего общества без психологии невозможна. Каждый из нас должен это вовремя понять и предпринять соответствующие меры.

Центральная городская библиотека подготовила для Вас книжный обзор по сопутствующей литературе и предлагает с ним познакомиться.

Метьюз, Э. Живи легко! / Э. Метьюз; [пер. с англ. Д.Куликова]. – М.: Эксмо, 2014. – 208с.

Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Метьюза – лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т.д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие, нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, какая все- таки классная штука – жизнь!

Десять заповедей:

1. Мы посланы в этот мир учиться, и в учителя нам назначена жизнь.

2. У Вселенной нет любимчиков.

3. Наша жизнь - это точное отображение наших убеждений.

4. Как только сильно привязываешься к вещи, людям, деньгам, жизнь идет наперекосяк.

5. Все, на чем фокусируешь свое внимание, растет и развивается.

6.Живи, как велит сердце!

7. Бог никогда не спустится с неба, чтобы сказать: "Теперь я разрешаю тебе добиться успеха!"

8. Когда начинаешь воевать с жизнью, победителем всегда выходит она.

9. Как любить людей? Да просто принимать их со всеми плюсами и минусами.

10. Цель нашей жизни не в том, чтобы изменить окружающий мир, а в том, чтобы изменить себя.

3 Жизнь как зеркало наших убеждений

Когда мы меняем свои самые сокровенные убеждения в отношении окружающего мира, соответствующим образом начинает меняться и вся наша жизнь.

Короче говоря

"Я мыслю так, потому что у меня не жизнь, а сплошная разруха!" - говорит Фред.

Нет, Фред, у тебя жизнь сплошная разруха, потому что ты так думаешь!

А если люди вокруг злые как собаки?

Просыпаясь с утра, надо настроиться прожить день спокойно и без конфликтов.

Иногда на этом заряде можно протянуть до вечера, иногда его не хватает и до завтрака, но если стремление к душевному покою сделать главной целью, то с каждым днем это будет удаваться все лучше и лучше.


Бретт, Р. Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь /

Р. Бретт; [пер. с англ. И. Соколовой]. – М.: Эксмо, 2014. – 352с.

Эту женщину жизнь проверяла на прочность с самого детства. «Я всегда чувствовала, что в момент моего рождения Бог наверняка моргнул. Он пропустил это событие, так и не узнав, что я появилась на свет». Регина была одиннадцатым ребенком в семье и чувствовала себя «забытым котенком из большого помета». В 16 лет она уже запивала свои проблемы алкоголем, в 21 родила и воспитывала дочь одна, а в 41 у нее обнаружили рак груди, который она вылечила.

Регина Берт – известная американская журналистка, дважды выходила в финал Пулитцеровской премии в номинации «За комментарий», лауреат многочисленных премий за журналистскую деятельность. «50 уроков» - это размышления о том, чему Регина научилась, пребывая в статусе матери-одиночки, когда искала любовь там, где ее не было, когда работала над отношениями с Богом, боролась с раком и пыталась примириться с тяжелыми воспоминаниями детства.

Свои «Уроки» Регина публиковала в авторской колонке в газете «Клив-ленд Плейн Дилер», и она сразу же стала одной из самых популярных в истории издания. С тех пор сотни тысяч людей по всему миру получили «50 уроков» по электронной почте. Регину Бретт цитируют на свадьбах, последних звонках, в воскресных школах, на юбилеях и т.д.

В этой книге Регина Бретт превратила 50 уроков в глубоко личные, иногда смешные и часто трогательные эссе. Эта мудрая, добрая, очень эмоциональная книга заставит читателей задуматься о своей жизни и поможет сделать ее чуточку лучше.

Урок 13

Не сравнивай свою жизнь с жизнью других: ты понятия не имеешь, каков их путь

Урок 31

Как хороша или плоха ни была ситуация, она измениться

Урок 47

Дыши: это успокаивает разум

Медитация - это присутствие в жизни при каждом вдохе.


Хиршхаузен, Э. Карусель счастья / Э. Хиршхаузен; [пер. с нем. А. Глебовой]. – М.: Эксмо, 2011. -368с.: ил.

Счастье - это умение управлять ожиданиями. Реальность не всегда совпадает с ожиданиями, она не похожа на рекламный проспект. ситуация безнадежна...

Ну и что?

Эта книга – самый полный на сегодня путеводитель по счастью для всех и на все случаи жизни. Ее автор, в прошлом – врач и артист комедийного жанра, а ныне популярный писатель, предлагает вам «прокатиться» по всем аспектам своей жизни: любовь и семья, работа и деньги, здоровье и самооценка. Путешествуя по страницам книги, вы зарядитесь легким отношением к жизни и сможете по-новому взглянуть на все, что так долго мешало вам считать себя абсолютно счастливым человеком.

Время - деньги? Жаль, что деньги - не время

Вопрос: В чем разница между обладателем семерых детей и обладателем семи миллионов?

Ответ: У кого семь миллионов, хочет еще!


Козлов, Н. Философские сказки для обдумывающих житье, или Веселая книга о свободе и нравственности / Н. Козлов. – 4-е изд., перераб. и доп. – М.: Аст-Пресс книга, 2002. – 432 с.

Эта книга для обдумывающих житье. Для тех, кто Жизнь, ее игру и сверкание ставит выше застывших правил и догм, кто верит, что жить можно весело и осмысленно. Эту книгу писал практик, знающий, что ничего практичнее философии нет – естественно, философии правильной. Автор не претендует на то, что Истинной владеет – на его взгляд, владеть Истиной безнравственно. Он с Истинной дружит – и она, похоже, отвечает ему взаимностью. Книга написана в форме Сказок, то есть свободных живых рассказов, где декорациями оказываются Вечные темы: Человек, Добро, Свобода, Религия, Искусство, а читатель поселяется среди действующих лиц: Морали Приличии Каквсевны, зав. Душевной канцелярией Святой Веры Ивановны, Дракона – и наблюдает, что эти Герои делают с человечеством и что человек может делать с ними. Эта книга для тех, кто разрешает себе видеть в Счастье не трудную цель, которую надо достичь, а такое же естественное и обязательное условие жизни, как утром умыться. Эта книга для тех, кто выбирает любить себя и людей, а свою жизнь – праздновать.

Сказка о Друге

В конце концов каждый остается один;

и вот тут-то важно, кто этот один.

(Из старого философского тракта)


Умные мысли:

Книга книгой, а мозгами двигай.

(русская пословица)

Свияш, А. Секреты людей, которые никогда не унывают. Улыбнись, пока не поздно / А.Свияш, Ю. Свияш. – М.: АСТ, 2014. – 375с.: ил.

Написанная в популярной форме книга известных психологов и эзотериков представляет интерес для читателей, занимающихся вопросами самосовершенствования. Книга поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему.

На протяжении жизни человек сталкивается с внутренними противоречиями, которые вызывают трудности во взаимоотношениях с людьми, приводят к нерациональным поступкам. Специалистам, которые помогают в решении таких проблем, посвящен профессиональный праздник.

Умная мысль:

Большинство из нас не знают точно, чего желают, но твердо уверены в том, что этого у них нет!

(А. Ньюмен)


Советы на каждый день.

1. Не делайте поспешных выводов

Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают. В корне неверно. Эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте

Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем.

3. Не придумывайте правил

Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Всё, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями.

4. Избегайте стереотипов и ярлыков

Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определённые категории, вы перестаёте видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности.

5. Не будьте перфекционистом

Жизнь не только «чёрное или белое» либо «всё или ничего». Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдёте. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

6. Не обобщайте

Одна-две неудачи — ещё не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу

Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству никогда о вас и не слышал. Жизненные подъёмы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения.

8. Не верьте эмоциям

То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

9. Не поддавайтесь апатии

Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдёте. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального.

10. Не живите прошлым

Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем.

Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

Сформируем для себя удачный день!



Используемый сайт: http://bitnet.ru/psihologiya-v-zhizni-sovremennogo-cheloveka/

56

2 комментария

Спасибо, Татьяна. С удовольствием пробежалась по твоему обзору, особенно приглянулась мысль, что человеку всегда мало того, что имеешь — всегда хочется ещё! Жду удачного дня!
Светлана, спасибо за комментарий, если человек настроен на удачу, так и будет.Удачного дня!